搏击≠暴力,它不仅是格斗竞技,也是减压增肌的一项运动。在学习格斗技巧的同时,还能

学习搏击第一步是原地出拳:“左拳护住下巴、双臂夹紧、胳膊打直……”,刚开始训练找不到出力点也别担心,教练会亲自示范教到你会为止。

除了出拳之外,搏击最重要的是步法。通过原地定点闪躲、出拳,以转圈的方式来增加平衡和敏捷性……不知不觉中你会发现自己的出拳速度和力量,与身体更加协调~

整个训练过程有趣又轻松,教练还会穿插讲解一些搏击的小知识,幽默风趣的教学方式,小朋友来了都不想走!

舒适干净的训练场地、多种专业训练器械、经验丰富的专业教练……每个都是选择Z-ONE哲搏击俱乐部的理由。

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