1995年7月有出生的他人在北京,毕业于北京体育大学,典型的东北爷们儿,直爽,坚持自我,自律,自信,热爱生活,搞笑逗逼,爱好健身。

  靠自己的努力和坚持,大学四年,他练就了霸气的满身肌肉,俘获了一片学妹,大家都喜欢调侃他这满身大块肌肉,同样,也正是因为这身肌肉,他获得CUBFA全国大学生赛C组冠军!努力没有白费!断碳6天,断水4天,正是因为对自己的狠,才有了现在的成绩。

  不仅有坚持不懈训练,当然也有专业知识的支撑。他说,我起早贪黑的看书不是为了考各色各样的证件,而是因为我知道光实践是不够的,我要不断丰富自己的理论知识,才能在我热爱的领域里越走越远,愈来愈强。

  这段时间真的是暴瘦了,我会维持住这个体脂,低脂增肌,去真正的健身。今天和刚认识的沙哥聊天,我认识到胖子的纬度就和瘦子的腹肌一样,毫无一样,低脂增肌才能证明我是一个真正的健身爱好者,才能证明我是一个自律的人。

  昨晚我用了两个多小时的时间查阅了大量训练法,并挑选出更适合自己现阶段的训练法。今天的肩部训练中对其进行了实践操作。这次训练的信息量和强度都非常大,很开心能和训练伙伴一起完成这次训练,互相鼓励互相支持,健身,需要同路人。

  2017下半年,计划是停止比赛,好好沉淀,增强理论知识,提高语言能力,希望明天厚积薄发,实现自己的梦想。

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